Misschien heb je er nog nooit over nagedacht. Maar een interessante kwestie is het zeker. Want kun je eigenlijk onder de zonnebank gaan wanneer je ongesteld bent? Dat het kan staat eigenlijk wel vast, maar is het ook verantwoord? De meningen daarover zijn nog wel eens verdeeld. Daar waar de een zegt dat het niet veel uitmaakt of je wel of niet ongesteld bent, raden anderen aan om het niet te doen. Nu is het natuurlijk prima mogelijk om een bezoek aan de zonnebank hier omheen te plannen, maar wat als je het toch wilt doen?
Kun je ongesteld onder de zonnebank gaan?
Het is dus in principe geen probleem om wanneer je ongesteld bent onder de zonnebank te gaan. Let er wel op dat ieder lichaam hier anders op kan reageren. Daarom is het vooral belangrijk om goed naar jouw lichaam te luisteren. Mocht je aanvoelen dat het niet goed gaat, dan is het zaak om er op tijd weer mee te stoppen. De kans is echter groot dat je er niets van merkt. In dat geval hoef je het uiteraard niet te laten. Zolang je dit goed in de gaten houdt hoeft ongesteld onder de zonnebank gaan geen enkel probleem te zijn.
Het effect van vitamine D
Wanneer je tijdens het menstrueren pijn ervaart, is gebleken dat vitamine D hier prima tegen kan helpen. Onderzoekers hebben eerder vastgesteld dat vrouwen die hier last van hadden en een hoge dosis vitamine D namen de pijn zagen verminderen. Dit was met behulp van supplementen (bron). De zon zelf en de zonnebank hebben echter normaal gesproken hetzelfde effect. Wat dat betreft kan het een mooie uitkomst zijn wanneer je last hebt van deze vervelende bijkomstigheden als je ongesteld bent. Mits je het op een verantwoorde manier doet en goed naar je lichaam blijft luisteren uiteraard!